野菜馅饺子的做法

作者:zllwin  时间:2015-02-10 15:49:58  来源: 大众养生网

野菜馅饺子这种做法可能我们在生活中是比较少制作的,主要是因为在生活中野菜的数量是比较稀少的,而且我们在市场上买的蔬菜一般都是有机蔬菜来的,对于野菜现在是很少食用的。其实,野菜是一种天然绿色而不带任何有机化肥的蔬菜,营养价值比我们平时食用的蔬菜要高,你们可以适当的用来制作饺子。

野菜馅饺子的做法

野菜,天然,营养又健康。我用了两种野菜,一种是灰菜,一种是猪毛菜。灰菜,富含蛋白质、多种维生素及钾、钙、磷等微量元素,还含有稀有的促脱皮甾酮、鞣质成份,具有抗癌、清热、减肥等功效,并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。春天采集粗壮嫩绿的幼叶,经沸水焯后炒食,或制成灰菜干烧肉、炒肉丝,也可腌渍来吃,是我国出口的主要野菜品种之一。

制作材料小麦面粉适量,野菜适量,猪肉少量,葱适量,姜适量,蒜适量,鸡精适量。

制作方法

1. 和好面团,盖上盖子醒十分钟。 野菜洗净焯水,过凉水后,挤干水分成团切碎。

2. 猪肉切碎成肉末,大葱洗净切碎,加入野菜中,加盐、鸡精、香油、五香粉等拌匀调味。 拿出面团切剂子,擀皮,包饺子。

3. 下水煮,期间点三次凉水,饺子再飘上来就可以了(我做了两个馅儿,胡萝卜鸡蛋和野菜猪肉的,煮饺子一定要点三次凉水哦,这样容易煮熟,饺子皮还不容易破。

面条菜是草本植物石竹科麦瓶草属麦瓶草的幼苗的俗称,是黄河中下游地区(特别是河南、山东)人民爱吃的一种野菜。多以蒸食为主。也可以炒食,凉拌、做汤,风味颇佳。全草及嫩茎叶入药,有润肺止咳、凉血止血功效,可治虚劳咳嗽,鼻衄、吐血等症。

如果我们在生活中没有制作过野菜馅饺子,我们建议大家在生活中可以去尝试一下野菜馅饺子的做法。一般我们在生活中都会偶尔制作饺子,可能我们制作的饺子都是下猪肉或者玉米香菇等材料,但是我们建议大家可以尝试一下野菜馅饺子的味道。

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