蒜蓉粉丝蒸虾的做法

作者:xmdgz  时间:2015-02-06 13:30:21  来源: 大众养生网

相信大家对于粉丝肯定是非常熟悉的吧,粉丝是我们经常吃到的一种食品,粉丝不但好吃而且还有丰富的营养,粉丝里面含有丰富的膳食纤维,经常吃粉丝可以起到很好的预防便秘功效,粉丝的做法有很多种,我们既可以采用粉丝来炒着吃,也可以采用粉丝来凉拌,下文我们就采用粉丝来做成一道美味的菜肴。

粉丝是中国常见的食品之一,是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品,故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉(主要在台湾),日本称春雨,朝鲜半岛称唐面,越南称面。最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。类似细面条状,干燥后贩卖,食用前最好先泡水让它柔软,粉丝的直径一般在0.5毫米左右,这也是它有“丝”之名的由来。在中国,最著名的粉丝是龙口粉丝。

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,凉拌更佳。

1 虾去掉泥肠,用盐,胡椒粉腌渍十分钟用开水烫卷曲,方便造型。粉丝冷水淘洗一下捞出沥干。

2 蒜切蒜蓉。

3 锅里放油,炒香姜末葱末。

4 倒入蒜蓉,放入一点盐,炒匀备用。

5 最下面放一层粉丝,码放一层虾。放点蒜蓉。

6 再放一层粉丝,码放虾,摆盘,中间放上蒜蓉,水开后放入,蒸五分钟。

在上面的文章里面我们介绍了什么是粉丝,我们知道粉丝不但可以食用而且食用价值还很高,粉丝有很多种做法,在上面的文章里面我们就采用了粉丝搭配上虾做成了蒜蓉粉丝蒸虾。

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