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女人滋补气血必吃9种食物

作者:1小霞 时间:2014-10-29 10:31:43 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女人滋补气血必吃9种食物(9)

菌类

食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。

食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉,被称为上帝食品,长寿食品。

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