普遍的食材有很多，在对食材挑选的情况下需要对她们开展非常好的掌握，那样吃的情况下，才会了解怎么制作最好，很多人对一些食材在制做上，全是不清楚该挑选哪些的方式，这就需要对她们的制做方法开展非常好的掌握，那紫背天葵如何吃呢，紫背天葵是一个很有功效与作用的食物。
很多人对紫背天葵如何吃并并不是很清晰，这类食物对抗病毒治疗实际效果十分非常好，因而在对它挑选的情况下，全是能够安心开展，并且它的做法也是非常简单。
紫背天葵如何吃：
素炒紫背天葵
1.将紫背天葵去老根清洗控干水份预留
2.锅里放白肉煸冒油分
3.放入蒜泥和小辣椒炒出香味
4.添加紫背天葵同炒
5.添加盐
6.出锅前添加芝麻油就可以
拌凉菜紫背天葵
1.紫背天葵都是嫩尖长，洗干净先
2.坐锅烧开水，撒少量盐，将其焯水焯一下，立刻过冷水
3.滤干水分，加大蒜，剁椒，味精，芝麻油少量翻拌就OK了。
紫背天葵大枣汤
1.紫背天葵摘洗干净，切割成段;香菇切割成粗丝;姜切成细丝
2.红枣清洗，煮30分钟，预留
3.热锅凉油，先放姜片炝锅，再先后放进香菇和紫背天葵煸炒一会儿
4.添加煮好的枣和煮枣的水，再加上一些沸水，水流量要未过全部的原材料，煮沸后再煮10分钟，放盐，搅拌就可以出锅
