花生煮粥主要能够达到健脾养胃的功效，而且还能够达到补血养血和利湿消肿的效果，而且发生当中含有的营养价值也是比较高的，能够及时满足身体对各种营养物质的需求，有利于自身的体质生长发育。
1、健脾养胃：花生煮粥特别有利于胃肠道的吸收和消化，而且还可以改善脾胃虚弱所引起的消化不良或者是腹部胀痛，能够达到提高食欲的效果。
2、补血养血：适当的吃一些花生煮粥能够达到补血养血的效果，主要可用于辅助改善气血亏虚所引起的脸色苍白或者是四肢乏力，对于自身的体质状态也能够起到很好的调整。
3、利湿消肿：主要能够达到促进体内湿气和寒气尽快的排出，并且还能够改善尿潴留所引起的身体水肿，也能够使小便的次数出现明显的增加。
在吃的时候一定要控制好吃入量，不能够一次性吃过多，以免出现消化不良或者是腹部胀痛。如果自身对花生过敏一般是不可以吃的，因为在吃的过程中出现了过敏症状，比如皮肤红肿或者是瘙痒，对于自身的健康也是非常不利的。
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