地瓜的功效与作用通常是补虚益气，也可以健脾和强身，豆芽也能起到辅助减肥的效果，但是会有一定禁忌症，比如在平时生活当中有肠胃大不良疾病的人群或者是过敏体质的人不易吃太多。
地瓜是生活当中所说的红薯，红薯里面的营养价值也比较高，有人体所需要的膳食纤维，也有一定的脂肪以及维生素，在平时生活当中适量的吃一些对于自身有很多好处，因为这些营养物质可以起到通便和排毒的效果，也有不少在生活当中所出现的腹部保障等不良的表现，同时红薯里面的膳食纤维比较多，可以促进胆固醇的排泄减少在生活当中出现动脉粥样硬化，也可以预防心脑血管疾病的发生。
地瓜虽然在生活当中适量吃些有一定好处，但是在过多吃了之后也会有一定坏处，比如有些人肠胃不适，太好在吃了地瓜过多之后会伴随着有胃酸分泌增多以及胃溃疡等一些不良的情况，同时地瓜里面的淀粉含量比较高，吃多了之后会伴随着有腹胀的症状，也有少数的人群在吃了之后引起皮肤过敏表现。
在吃地瓜的时候可以用来烤熟吃，也可以煮成地瓜粥，要根据身体的状况选择合适量。
敷衍怎么演问#我的弟弟很喜欢吃榴莲，我对榴莲就不感冒，感觉榴莲很不好吃，昨天下午弟弟吃了榴莲后又吃了红薯，经常这样乱吃东西，想知道榴莲和红薯能够一起吃吗？大众养
爱自己爱你问#我平时爱吃些小零食，特别喜欢吃地瓜干，昨天我妈看到了，让我别吃了，说吃多了地瓜干容易长胖，所以我想问问，吃了地瓜干真的会长胖吗？大众养生网小编解答
血糖高的朋友不代表就出现了糖尿病，因此在血糖稳定的时候是可以吃地瓜的。对于血糖高的患者来说，平时要注意自己的饮食护理，首先饮食上不能吃含有过多糖分的食物，比如说
珍珠dē眼泪问#同事回了趟老家，给我带了很多他们家乡的特产，包括地瓜干，本以为就仅是当零食吃，后来才知道地瓜干可以有其他的吃法，但是具体怎么吃也不是很清楚，所以
血糖高的人，也是可以放心吃地瓜的。地瓜当中含有很多花青素，这种花青素能够帮助身体把自由基清除，而且长期食用地瓜还能够有效抗癌，女人吃地瓜还可以有效预防衰老。地瓜
是可以的，因为地瓜这样的薯类含有很丰富的钙物质，所以患者多吃的话可以补钙，还可以预防贫血。但是患者要知道吃地瓜容易导致腹胀，因此建议您最好是要少吃一点，注意适量
