一岁宝宝可以吃车厘子吗

作者:zhang2  时间:2020-05-26 17:24:12  来源: 大众养生网

一岁宝宝通常可以吃车厘子,适当的吃车厘子有一定的好处,里面的营养物质可以促进宝宝的生长和发育,但是尽量不要吃太多。

车厘子属于比较常见的一种水果,里面有丰富的维生素和铁元素,还有叶酸和纤维素成分,碳水化合物和矿物质含量也比较高,铁元素可以起到促进血红蛋白生成的效果,从一定程度上预防出现缺铁性的贫血,里面的叶酸也可以促进婴儿神经系统生长和发育,因此有一定的好处。但是一岁宝宝的肠胃功能发育并不是特别的完善,车厘子是一种生冷的水果,少量的吃有一定的好处,如果吃太多有可能会出现肠胃功能紊乱,或者是消化不良等症状,比如有腹泻和腹痛。

虽然车厘子的营养价值比较高,但是在吃的时候也需要慎重,并不是每个人都适合,如果本身脾胃特别的虚弱吃了之后有可能会加重,尤其是大量吃的时候。一岁宝宝吃水果的时候尽量选择多样化的,可以使营养吸收更加的全面,但是要避免吃太过寒凉的,营养摄入全面可以使身体健康的发育,避免发育不良。

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