紫土豆的功效与作用

作者:小白  时间:2014-06-24 13:09:53  来源: 大众养生网

紫土豆的功效与作用有很多,一般可以起到宽肠通便、美容减肥和延缓衰老的效果,这样对人体健康是比较有利的。

1、宽肠通便:紫土豆可以起到宽肠通便效果,主要是由于紫土豆中有丰富的膳食纤维,可以起到促进肠胃道蠕动的效果,这样就有利于缓解肠道疾病,改善便秘。

2、美容减肥:紫土豆可以起到美容减肥效果,因为紫土豆中的营养成分比较丰富,同时含有丰富的维生素C成分,这样可以起到抗氧化的效果,也可以促进肠胃道蠕动,达到美容和减肥的效果。

3、延缓衰老:由于紫土豆中有花青素,可以起到消除自由基的效果,达到延缓衰老的作用。

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