大麦仁怎么煮粥

作者:pianji  时间:2020-05-02 14:41:44  来源: 大众养生网

麦仁是日常生活普遍的谷类食物,它能够分成小麦仁和大麦仁二种,他们平常能够用于熬粥喝还可以当药,还能够煎汤服食,能为身体补充丰富多彩营养成分,也可以具有显著养生保健的功效,那麼大麦仁怎么煮粥呢?下边就一起来看一下都有哪些有关的流程吧。

大麦粥依据食物配搭的不一样而有好几个种类,作法各有不同。我们先来详细介绍最传统式的大麦粥作法——丹阳大麦粥。能够立即在商场超市中选购成袋的丹阳大麦粥,里边早已给我们选好米、大麦粉和口碱了。接下去便是作法:

1、将大麦粉与口碱混和,添加适量水,调稀。

2、稻米清洗干净放进锅中,再添加适量水火灾煮。

3、待稻米烧开后,放进调合好的大麦粉和口碱,再次煮。期内不断的拌和,至粘稠时关火。

4、盛出晾温就可以服用。如果是在夏天,能够放进冰块儿,吃起來是别有一番滋味。

假如感觉单一的大麦粥一些简单,可适度添加一些别的食物,我们下边详细介绍的第二种大麦粥,便是添加了薏米仁和绿豆,名叫薏米仁绿豆大麦粥。

食物:稻米、大麦仁、薏米仁、绿豆

作法:1、将大麦仁、薏米仁、绿豆一同清洗并侵泡一小时上下,后放进锅中熬煮,直至绿豆的皮刚开始掉下来。

2、在锅中放进洗干净的稻米,一起熬至酥烂就可以。期内需要拌和一下。

3、喜爱吃红枣、枸杞子的还能够适度放进一些。

煮这道粥的情况下我们需要留意绿豆和薏米仁煮的時间一定要够长,以防稻米熟透此外三种食物还没有熟。

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