五红汤里的食材一般可以吃，但是也可以选择不吃。五红汤里面的营养价值非常丰富，制作的原材料对身体也有一定的帮助，平时在生活中需要选择营养丰富的食物摄入，也需要做好自身护理。
五红汤可以称作为5红补气养血汤，通常是有枸杞、红豆、红枣、红糖以及红皮花生米，加入水之后熬煮，可以起到补气补血的作用，其中里面的红枣具有补气血以及养脾的功效，枸杞可以起到补益肾精的作用，在熬制成汤之后，可以让里面的原材料变软，吃了之后可以补充营养，不会对身体健康造成影响，如果不想要吃的情况下也可以丢掉，其中红豆在煮熟了之后可以减少吃了之后对肠胃功能产生的刺激，比如消化不良，去核红枣也可以生吃或者是煮熟之后再吃。对于长时间做一些体育运动或者是营养不良的情况下，可能会伴随着气血不足可以通过五红汤改善，能帮助身体状况得到缓解。
在日常生活中需要选择营养丰富的食物摄入，也需要做一些体育运动，增强自身体质，避免压力过大或者是吃饭的时候挑食。
无奈风吹雨﹏问#听说五红汤的功效非常的好，喝了之后对人体的帮助也是很大的，营养也是很多的，特别是对于女性来说，好处非常的大，但是听说有些人是不能喝的？大众养生网
花季、莫浅忆问#我的一个朋友公司派去外地出差，回来的时候给我做了五红汤，说喝了对人的身体有很多的好处，请问五红汤的功效与作用有哪些？大众养生网小编解答：五红汤也
芯痛,谁会疼问#我的月经一直都不是很好，有的时候经常会有痛经，而且月经量也不是很稳定，听人家说五红汤很好，五红汤的副作用是什么呢？大众养生网小编解答：五红汤的主
画船听雨眠～问#最近身体不舒服，看中医后医生说我气血不足，给我开了中药，并告诉可以在家里熬制五红汤，由于当时比较冲忙，所以忘记问医生喝五红汤的时机，随便喝怕影响
伪装累不累问#我生完孩子以后，身体都变得不是很舒服的，现在也没有什么奶水的，孩子都没有奶水可以吃，现在都挺担心的，想知道五红汤能够下奶的吗？大众养生网小编解答：
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
