山药薏米芡实粥可以起到消食的作用，甚至还具有去除体内湿气的功效，但是需要注意，如果出现了便秘现象，则需要禁忌服用。
山药薏米芡实粥是一种药膳，主要是选择山药薏米作为原材料，而山药当中的药物效果相对比较显著，可以起到健胃健脾的作用，而搭配薏米之后可以起到祛湿效果，也可以起到补中益气的作用，而在做成山药薏米芡实粥之后，里面含有的营养成分可以起到收敛的作用，当出现便秘以及感冒等现象时，如果服用有可能会导致自身症状加重。同时在熬粥的时候需要将山药皮清理掉，但是在清除山药皮的时候里面会含有植物碱，少数人会接触之后引起皮肤过敏现象，所以在清理山药的同时，可以通过佩戴皮手套的方式减少对肌肤的接触。
山药薏米芡实粥祛湿效果虽然比较显著，但是在平时还需要注意室内温度以及适度的适宜，避免长时间居住在比较寒冷的环境当中，导致自身体内的湿气症状加重，即便是长时间的喝山药薏米芡实粥也会导致效果甚微，甚至会达不到治疗作用。
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身中情花毒问#我晚上时比较喜欢喝粥的，时常在粥里面放入一些的其他事物，然后发现在里面放入的山药，薏米等多种健康的食物，具有哪些功效的呢？大众养生网小编解答：首先
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