阴虚吃什么食材能补？无论是男人阴虚還是女人阴虚，最好是的方法就是说食疗了，人每日必须进餐，在饮食搭配上多花一些思绪就能调养健康身体，不妨一试？那麼阴虚吃什么食材能补？
阴虚吃什么食材能补
1、阴虚吃什么食材能补之石斛
金元四大家之首，滋阴派理论创办人朱丹溪强调:“人，阴常不够，阳经常出现余;阳虚久治不愈，阳虚易补”，并在补阴的中药材中，首先推荐石斛为“补阴的佳品”。在唐朝医药学經典《道藏》中，石斛被列入“中华民族九大仙草之首”，石斛可以滋润身体心、肝、脾、肺、肾五脏的阳虚，自南朝至今，就一直被列入皇家供品。
2、阴虚吃什么食材能补之鹅肉
能补阴健脾养胃。《本草汇》:“补阴除蒸”。《随息居饮食谱》:“滋五脏之阴，清虚劳病之热，健脾养胃生津止渴”。民俗也觉得鸭是最理想化的清补之物，阴虚体质宜食之。阴虚吃什么食材能补。
3、阴虚吃什么食材能补之野生甲鱼
有补阴祛瘀功效，为清补上品，对阳虚的人，食之最合适。《本草备要》:“祛瘀补阴”。《随息居饮食谱》觉得野生甲鱼“滋肾脏之阴，清虚劳病之热”。因此，野生甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳病骨蒸者，更加适合。野生甲鱼的背壳，别称鳖甲，也是补阴补血补气功效，阳虚的人食之亦宜。
4、阴虚吃什么食材能补之海蛎子
寒性，味咸，能补阴、止咳化痰、化结。古时候中医觉得“海蛎子功同蚌蚬，补阴清目”。明·缪希雍以前强调:“海蛎子其性滋养而助体液，故能润五脏，止解渴，健脾开胃也。”由此可见阴虚体质或阳虚患者，包含糖尿病、干燥综合症、结核病及其肿瘤病等，食之颇宜。
5、阴虚吃什么食材能补之海叁
有补阴、补血补气、益肾、润肺的功效。《药性考》说它“下火滋肾”。《食物宜忌》亦载:“海叁补肾精，益精粹”。清朝食医王孟英觉得海叁能“补阴，补血补气，润肺”。海叁是一种高蛋白食物低热量的海鲜佳品，大能滋补，又能补阴，阴虚体质宜常食之。
