新鲜萝卜条咸菜的做法

作者:chenwei  时间:2019-12-14 15:53:21  来源: 大众养生网

在吃饭的时候,如果有一些下饭小菜存在的话,可以让一个人的食欲大增,而在选择下饭小菜的时候,萝卜条咸菜就成为了许多人的一个选择。并且萝卜条咸菜的制作方法也会比较简单,因此对于空闲时间较多的人来说,也可以来学习到下面的新鲜萝卜条咸菜的做法,以备不时之需。

 新鲜萝卜条咸菜的做法

做法

原 料

150g干萝卜条。

油、盐、辣椒面、大葱、姜、大蒜、酱油、清水。

操 作

1、准备好姜片、葱段、食盐和辣椒面。

2、锅里烧开油。

3、制成调味辣椒油。

4、干萝卜条用水泡发30分钟左右。

5、大蒜切末。

6、沥干萝卜条水分备用。

7、将所有食材混合。

8、加入食盐、酱油搅拌均匀即可。

9、腌制2小时以上。

 新鲜萝卜条咸菜的做法

贴士

1、我用的是自家晒得干萝卜条哦。

2、一定不要泡发时间太长,没有嚼劲了。

3、按照我的方法制成的调味辣椒油特别适合拌凉菜和咸菜。

4、腌制2小时以上才会凸显风味哦。

5、耗时:准备时间:30-60分钟;制作时间:10-20分钟。

 新鲜萝卜条咸菜的做法

营养价值

1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。!(每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

5、东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡,所以对痛风患者十分有利。

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