地中海贫血是属于一种比较常见的先天性遗传疾病，主要是由于染色体的原因所到的血红蛋白出现异常的一种情况，使人体肠胃消化系统出现异常，吸收比较差，容易导致身体地中海贫血的情况，而轻度的地中海贫血需要在饮食上进行调理，平时可以多吃一些滋补类的食物，红枣或者是补血食物等。
轻度地中海贫血吃什么好?
地中海贫血是一种先天性的遗传性疾病，主要是由异常的血红蛋白合成而引起的，所以它不是缺乏营养物质引起的贫血，一般与服用营养物质的关系不是很大，但是病人因为贫血所以整个胃肠道的消化吸收功能比较差，因此要多吃一些容易消化的食物。
轻微地中海贫血吃什么
首先对于轻微的地中海性贫血，一般是不需要特殊治疗的。我们就是平时要注意避免感冒，避免诱发疾病的发生，可以多吃一些红枣、龙眼肉、枸杞、山药、红豆、薏米，还有银耳以及莲子糯米粥，也可以服用人造的补血浆，比如复方阿胶浆和乳酸亚铁胶浆。
如果贫血实在严重的话，那么平时饮食是不能够调整的，要去医院进行就诊。平时要注意保暖和天气的变化，预防感染，增强体质。
不要吃太过于油腻和刺激性的食物，尽量少食用高盐的食品，主要是补充高蛋白的食物，比如说奶类，瘦肉，都有助于缓解疾病的发生。另外还有一些鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖还有新鲜的水果和蔬菜，这些都是可以多吃一些的。
轻度地中海贫血的危害
医学研究表明轻度地中海贫血不会对人体造成任何伤害，患者可以和正常人一样生活，而中、重度的地中海贫血会使患者出现贫血的症状，浑身无力、营养不良、肝脾肿大、黄疸，随着年龄增长会越来越严重。
轻型地中海贫血仅有轻度贫血，多在体检时才发现，并不会对健康有什么危害的，用不着处理，只是在考虑结婚生子的情况下要注意尽量避免对方也是相同的地贫携带者。
轻型地中海贫血，也就是携带者，对正常生活没有影响，而且很多轻型地贫血常规是正常的，因此不影响无偿献血，但生育时要注意避免遗传给孩子，做好孕期排查即可。
轻型地中海贫血就是容易遗传给孩子，导致孩子也是地中海型的贫血，仅此而已了，主要是怕遗传，其他的也就没有任何一点点损害了。
地中海贫血是一种遗传性疾病，一般其基因携带者如果发病的话，未成年时期就会表现出来，而且会比较严重。轻度地中海贫血如果到成年时期还未发病的话，一般以后也不会再出现发病的情况，因此它对生活和工作的影响是不大的。它最主要影响是会遗传到下一代。
