银耳红枣桂圆汤具有润肠通便、补益气血、健脾利胃等功效,在饮食上要避免吃得过多,也不能吃太多。有些特殊人群需减少或避免食用,以免引起身体不适症状。
1、不要吃得过多:银耳红枣桂圆汤中含有大量的淀粉等碳水化合物,一旦进入人体后就会转化为葡萄糖,如果吃得太多,身体代谢不及时,就有可能导致腹胀、腹痛等消化不良现象;
2、减量食用:中医认为银耳红枣桂圆汤是偏热的食物,孕妇、燥热体质等都不能吃,否则会导致上火,如口腔溃疡、便秘、长痘痘等。因为含糖量较高,糖尿病或患龋齿的人群也要严格控制饮食,以免影响血糖的控制或危害牙齿的健康;
3、对于银耳红枣桂圆汤中含有过敏成分的人群不要吃过敏,否则会导致身体过敏,比如呕吐、咽喉水肿、皮肤瘙痒、出冷汗等。在日常饮食中出现不舒服的症状也要马上停药,要及时就医。
此外,处于经期的女性适量食用银耳红枣桂圆汤具有滋补的功效,适量的食用并不会导致经量增加。不过,一般银耳红枣桂圆汤对身体没有什么效果,效果也不大,但是美容养颜效果并不明显,平时生活中要注意保持良好的生活、饮食和作息习惯,这样才能保持身体健康。
