圆白菜炒木耳的做法

作者:wangyaqi  时间:2019-01-13 11:56:11  来源: 大众养生网

在冬季,圆白菜在北方人的餐桌上很常见,圆白菜是微寒的食物,可以起到清热除烦和解渴利尿以及通肠胃和去肺热的功效,木耳的属性是比较平的,还有很高的药用价值,长期食用可以提高身体的体质,还可以帮助身体活血,在治疗贫血疾病上效果很明显,那么圆白菜炒木耳的做法有哪些?

 圆白菜炒木耳的做法

第一,圆白菜炒木耳的做法有哪些?  白菜洗净,手撕成大块,木耳提前泡发,去掉根部,胡萝卜洗净切片,葱姜碎切碎,锅中放少许植物油,放入花椒和八角,出香味后放入葱姜蒜炒香,放入白菜大火快速翻炒,白菜炒至微微变软时倒入鲜酱油翻炒均匀,放入白糖和醋翻炒均匀,放入木耳翻炒均匀,放入胡萝卜翻炒均匀,加入适量的盐调味,出锅前撒鸡精炒匀。

 圆白菜炒木耳的做法

第二,白菜用手撕片,把叶子和梗分开,木耳用温水泡30分钟变后摘去根部,洗净,适量花椒/姜末/葱切粒(分葱白和葱绿)待用。锅中放油,小火加热,放入花椒和葱、姜炒出香味儿,再放入白菜梗,大火翻炒均匀,白菜梗炒软之后,下白菜叶,炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入醋适量,加入少量的糖。翻炒均匀,放入泡好的木耳,翻炒入味,下适量的盐,撒上葱花。

 圆白菜炒木耳的做法

第三,把发好的木耳摘洗干净;选白菜的中段或菜心去菜叶,切成小片;炒锅内放油烧热,下花椒粉、葱花,随即下入白菜片煸炒, 炒至白菜片油润明亮时放入木耳,加酱油、细盐、味精,炒拌均匀;炒至白菜片、木耳入味,用湿淀粉勾芡,即可出锅装盘食用。

圆白菜炒木耳的做法有哪些?准备食材:木耳提前泡发好并用水焯一下,圆白菜撕成小片,热锅放油,放入葱和蒜爆出香味,放入圆白菜翻炒几下, 放入木耳翻炒几下,放入酱油,放入胡萝卜翻炒几下,加入少许盐炒匀即可。

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