豆角和芹菜能一起炒吗?

作者:zhangqing  时间:2018-12-30 16:56:17  来源: 大众养生网

豆角和芹菜可以一起炒,但食用时应注意适量食用,过量使用可能会导致身体出现不适症状,可到医院进行相关咨询。

豆角中含有丰富的蛋白质及膳食纤维,适量的吃豆角可促进人体的肠道蠕动,可有效的缓解食欲不振的症状,芹菜中含有较为丰富的胡萝卜素及维生素,适当的吃芹菜,可起到消肿利尿、改善便秘等功效,其两种食材营养都较为丰富,不存在食物成分相克的情况,所以可以一起炒,不会出现不良影响,炒制好后应适量使用,否则可能会导致肠胃负担,出现腹胀、腹泻的情况。

在炒制之前要对食物进行认真清洗,避免造成细菌和微生物等有害物质进入体内。

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