孕妇得饮食一般情况下需要加强蛋白质的摄入和维生素的摄入，同时也要保持饮食清淡，需要根据自身的体质调整饮食。
1、加强蛋白质的摄入：孕妇的情况比较特殊，需要从日常饮食上摄取足够的营养，平时在日常饮食上应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体营养需要。
2、维生素的摄入：孕妇在饮食上也要保持维生素的摄入，平时可以多吃一些蔬菜水果，如橙子、橘子、菠菜等，有利于补充微量元素，同时也可以缓解便秘。
3、饮食清淡：孕妇在饮食方面尽量保持清淡，避免吃辛辣刺激性食物，以防引起上火。
平时也要养成良好的生活作息。
怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在
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是可以喝的，不过不可以经常喝，因为其中还是有一种中药成分，孕妇还是少吸收比较好，所以最好偶尔喝喝，不要经常的喝，因为喝这个的话它性情温和而且还可以平肝明目，滋阴
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