1.南瓜：南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养脾胃。
2.甘蓝：甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜只有，也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
3.红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。天寒食用，正气养胃，化食去积，可清肠减肥。
4.铁棍山药：铁棍山药因富含18种氨基酸和11余种微量元素及其他矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、益心安神等作用。
向终点的念头问#最近乱吃东西了导致肠胃消化不好，胃子总是很难受，吃什么都不舒服，不知道吃什么养胃又补胃，饮食如何调理？要注意些什么？大众养生网小编解答：粥是非常
墙头等红杏╮问#最近这段时间一直都是感觉没有好的食欲的，有很多时候都是感觉吃什么都是没有味道，全身还是比较的劳累，不知道喝什么茶有助于开胃呢？大众养生网小编解答
活出来气质！问#老公平时特别的爱喝酒，前两天喝酒喝多之后，出现了胃出血的情况，医院治疗了两三天，一般出现胃出血情况后吃什么补品比较好呢？大众养生网小编解答：胃出
何必在一起问#我很爱吃山药，但是山药能不能生吃啊，皮削下去后，黏黏的，手都过敏了，生吃对胃有伤害吗？山药和什么搭配营养最高啊。都能治什么病啊。？大众养生网小编解
醉酒方知浓问#我平时工作非常的忙，饮食也很没有规律，有时候忙起来一天只吃一顿饭，引起脾胃一直都不好，所以就想知道可以补脾胃的汤有哪些？大众养生网小编解答：长期不
动情却是空问#我感觉我的胃部是很不好的，经常会发生胃疼，有时候还会有恶心的症状，因此我就想要补胃，不知道补胃的食物都有哪些？大众养生网小编解答：补胃的食物是有很
