1、缩短病程
橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效增强免疫力，有效缩短感冒咳嗽有痰的病程。
2、缓解恶心呕吐
部分风寒感冒咳嗽的患者会有恶心呕吐的症状，这时吃点橙子能很好的缓解这个问题，因为橙子含有的挥发油以及酸甜的味道能够让人心情愉悦、肠胃舒适。
3、促进食欲
风寒感冒咳嗽期间，患者多伴会舌苔白、黄而口中无味，不思饮食的症状，不过橙子的味道酸甜，具有开胃消食、生津止渴的功效，在此期间食用，能够起到促进食欲的作用。
4、防止感冒腹泻
橙子还具有开胃下气的功效，医书上说橙子主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。部分人群在风寒感冒咳嗽期间可能伴有拉肚子现象的，可食用橙子防止腹泻。
5、润肺润嗓
风寒感冒老是咳嗽的话，会容易伤及嗓子、咽喉、肺部，而橙子水分多，含丰富的维生素C，患者吃了会感觉嗓子舒服很多。
6、止咳化痰
橙子具有止咳化痰的功效，是因为橙皮中含有那可汀和橙皮油这两种成分，他们在蒸煮之后会从橙皮中散发到橙肉里，适合久咳不愈的小孩子食用，但直接生吃橙皮没有此作用。
吃海鲜是一定不要喝橙汁，吃海鲜的时候不能吃水果以及果汁，因为海鲜中的某些营养容易和维生素C发生反应，行形成对身体有害的物质。而水果中又是含有维生素C最丰富的食物
患上感冒咳嗽期间可以适当饮用一些橙汁，也可以经常吃橙子、柚子等一类水果，这样可以帮助补充足量维生素C及其他营养物质，有助于病情的缓解。不过要注意的是橙汁等一类果
橙汁饮料，就是用橙子榨汁制作的一种饮品，里面所含有的营养物质是比较丰富的，尤其是含有很多的维生素物质在里面的。现在是饮食不好，经常的体力透支严重的话，就是营养不
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