一天一杯橙汁可以增强人体免疫力，但也有可能导致消化道溃疡、尿路结石等疾病的发生。
1、增强免疫
新鲜橙汁中富含维生素、微量元素、矿物质、糖、水等多种人体所需的物质，每天喝少量橙汁，同时做运动锻炼，可以增强机体免疫力，也可以促进胃肠道的蠕动，预防或改善便秘的症状。
2、消化道溃疡
新鲜橙汁都是偏酸的，偶尔喝一次对胃肠道没有太大的刺激作用，但每天饮用很可能会伤害到胃黏膜和肠黏膜，特别是在空腹的时候，更容易引起胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病。
4、尿路结石
新鲜橙汁中维生素C含量极高，每天食用维生素C含量高的食物会导致身体维生素C过多，形成草酸，草酸和人体内的钙结合很容易形成草酸钙，从而增加患尿路结石的风险。
橙子的含糖量是非常的高的。因为橙子味道比较鲜美，而且还有大量的维生素C，所以很多人都热衷于吃它。但是，血糖高和糖尿病的患者就有些可望而不可及了，糖尿病人是不可以
尽情挥洒问#我是一个很爱吃橙子的人，而且我通常会在晚上宵夜的时候吃一个橙子才睡觉的，可我最近听说晚上最好不要吃橙子不然对身体不好，是真的吗？大众养生网小编解答：
我全都相信问#最近家里买了不少橙子，又买了个榨汁机，所以我就想做些橙子汁，但是不知道橙子在榨汁之前还需要去掉皮吗。大众养生网小编解答：果汁里面含有丰富的维生素，
承諾的背叛问#我在看电视的时候看到明星们用新鲜橙子榨的汁非常美味，还有塑造身体的作用，让我很想尝试一下，但我不知道橙子应该怎么榨汁？大众养生网小编解答：首先对于
浪漫的烦恼问#我已经连续发烧好几天了，虽然每天吊点滴和吃药，可是一直都没有退烧，每天在38度以上，那么发烧的患者能吃橙子吗？大众养生网小编解答：发烧的患者是能够
雨打、芭蕉残问#我生完孩子已经有一个多星期了，我最近一直在家里面坐月子，坐月子期间能不能吃水果，尤其是像橙子这样的水果能不能吃？大众养生网小编解答：孕妇在坐月子
