绿豆粥可以放红枣吗

作者:qing  时间:2018-10-31 15:49:23  来源: 大众养生网

每天煮绿豆汤会觉得比较单调,再加上绿豆不能经常喝,所以很多人会选择把各种各样的材料它配在一起,这样混合在一起煮绿豆汤才是让人们觉得非常好的,不过在煮绿豆汤的时候需要注意,不要乱放食材可以放红枣,红豆,也可以放一些白糖等,豆子类的也是可以的。

本汤适用于缺铁性贫血、血小板减少性紫癜。

营养价值

1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

2.增强人体免疫力

红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素PP等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.

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