产妇可以吃绿豆粥吗

作者:小雨  时间:2014-09-03 13:02:50  来源: 大众养生网

产妇通常可以吃绿豆粥,但不要吃太多,以免出现不适的症状。

绿豆粥是一种比较常见的粥类食物,具有清热泻火、健脾除湿的功效,里面含有许多维生素量、元素以及蛋白质,产妇在夏天喝一些绿豆粥,可以起到清热解毒、解暑生姜、预防中暑的作用。

产妇在生完宝宝以后身体比较虚弱,需要多注意休息,运动量比较少,容易出现便秘的症状,而绿豆粥里面含有许多蛋白质和膳食纤维有助于促进肠道蠕动,能够减轻便秘的症状。绿豆性寒,产妇避免过量的喝绿豆粥,尤其是体质虚寒的产妇,过量的喝绿豆粥容易出现腹泻的症状。

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