吃毛葱一般不能壮阳，如果存在阳虚，需要在医生指导下。
毛葱属于常见食物，富含营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还包含胡萝卜素和多种维生素，同时具有果胶和水溶性果胶，适当时能够帮助增进食欲，还可以达到发汗散热作用，能够促进肠胃消化和体内消化液分泌，从而达到帮助健脾开胃作用。但是食物并没有特殊的功效和作用，所以并不能壮阳，因为具有一定刺激性，如果吃过多也可能会导致肠胃负担加重，产生腹痛或者腹胀，甚至还会引起胃烧灼感。
壮阳需要多做些运动锻炼，适当到户外晒晒太阳，有利于身体健康，促进病情，恢复饮食上可以吃一些生姜炖汤或者羊肉等食物，帮助温煦脾阳。阳虚比较严重，可能会导致不良症状越来越明显，产生怕冷或者容易受寒，还会出现肢体倦怠，不爱运动，甚至会出现精神乏力。需要在医生指导下服用相关药物治疗，比如八味补肾丸或者壮肾丸。
平常避免经常饮酒或者抽烟，以免导致影响到身体健康，还可能会导致肾阳虚越来越严重。控制好性生活频率，不能性生活过于频繁。
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