自制香蕉干不用烤箱

作者:xiao  时间:2018-08-12 14:32:02  来源: 大众养生网

香蕉是一种甜腻可口的热带水果,口感上佳,富含一些微量元素和维生素,但也十分容易变质,运输过程中只要稍有碰撞就容易在短时间内腐烂,甚至只要太过成熟就会变质;目前唯一能延长香蕉保质期的就是制成香蕉干,本文讲的是如何不用烤箱制作香蕉干,让大多数家庭能在家完成自制过程。

自制香蕉干不用烤箱

香蕉干简介

香蕉富含蛋白质和矿物质,可以平衡人体里的微量元素、调节血压,其中的膳食纤维有养胃和促进身体新陈代谢的功效。

方法/步骤

给香蕉去皮,尽量保持果肉组织的完整,不要挤压。在刀上加一根筷子,然后将香蕉切成薄片,筷子可以防止香蕉片粘在刀上。

找一个大一些的盘子,在盘子里撒一些细砂糖,然后把香蕉片一片一片摆到盘子里,在香蕉片上也撒一层细砂糖。糖会在香蕉表面形成一层保护膜,让做出来的香蕉片更酥脆。

自制香蕉干不用烤箱

在香蕉片表面挤几滴柠檬汁,防止香蕉片变黑。

小火把平底锅烧热,然后往锅里加一些黄油,涂抹均匀。

关火,把香蕉片平铺在平底锅里,然后开小火慢慢加热。注意!千万不要开大火,否则很容易糊锅!

自制香蕉干不用烤箱

要经常给香蕉片翻面,让它两面受热均匀。也可以烘烤一段时间后关火,用锅的余温继续烘烤香蕉片,防止加热过度。

大概15分钟以后,香蕉片就可以出锅啦!金黄金黄的,非常诱人!

把香蕉片静置放凉,这样才会有酥脆口感哦!

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