一般情况下含硒高的蔬菜有很多，包括芦笋，菠菜，大蒜，扁豆，蘑菇，毛豆，香菇，小白菜等，同时动物的内脏以及海产品中也含有大量的硒，适当的食用能够补充身体所需要的营养成分。
硒是身体必需的营养元素之一，具有消除身体自由基的作用，在身体的代谢过程中有着重要的作用，所以还能够提高身体的免疫力，在使用硒的食物时，可以适当的补充一些维生素a，维生素b以及蛋氨酸等营养成分，有利于增加硒的吸收。
在平时日常生活中应注意增加营养，多吃有营养的食物，对身体有很大的好处。
含硒高的蔬菜是什么
作者：jingzi 时间：2018-08-04 15:54:37 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关招募推荐
- 【中重度斑块型银屑病】中重度斑块型银屑病成人患者|HPP737胶囊
- 【非小细胞肺癌】招募非小细胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙东研发（中国）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【过敏性哮喘、咳嗽变异性哮喘、哮喘、小儿哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入气雾剂
- 【白癜风】辉瑞_白癜风_B7981040_三期_JACK/TEC抑制剂
- 【非小细胞肺癌】招募鳞状非小细胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜迈威
- 【系统性红斑狼疮,皮肤红斑狼疮,】招募系统性红斑狼疮患者|Enpatoran
- 【非小细胞肺癌、肺癌、肺鳞状细胞癌、肺腺癌、小细胞肺癌、中央型肺癌、周围型肺癌】招募实体瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新药研发有限公司
- 【直肠癌】招募结直肠癌患者|盐酸安罗替尼胶囊|正大天晴
相关文章
相关问答
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容