酵素在日常生活中的应用比较广泛，酵素有消炎抗菌的用，同时酵素还有净化血液和治疗青春痘的作用。酵素的吃法也有一定讲究，酵素可以在饭前服用，也可以在饭后服用，在不同时间服用酵素，功效也是不一样的。饭前服用酵素一般比较适合正在减肥的人，饭后服用酵素可以有效的缓解消化不良。
酵素饭前吃还是饭后吃 酵素饭前饭后都可以吃，两者功效有所不同。 具体分析如下：
1、饭前服用酵素.空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。 所以一般人和亚健康人士空腹服用最佳，减肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。 适用人群：减肥人士、亚健康人士。
2、饭后服用酵素 饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。饭后服用酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。 适用人群：消化不良、体虚、食欲不振人士。注意：服用酵素前需要看自己是有哪种需求，这样才可以选择是在饭前吃还是饭后吃。
酵素的作用与功效：
1、调整体内环境 这项作用是使体内血液呈弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。
2、抗炎作用.发炎是部分细胞受伤的部位，细菌筑巢生长，治疗发炎，是酵素搬运白血球，使白血球功能良好，给予受伤的细胞力量。
3、抗菌作用。酵素可以促使白血球杀菌，另外本身具有抗菌作用，能杀死细菌。另一方面，也有促进细胞新生的作用，故可从根本上治病。
4、分解作用。酵素的重要功能。可消除患处或血管中聚积的废物，恢复正常功能。还可帮助消化、吸收食物。
5、净化血液。把血液中的废物排出体外，分解发炎病毒，分解造成酸性血液的胆固醇，使血液呈现弱碱性，永保血液循环畅通。
6、 细胞新生作用。能促进细胞的新陈代谢，增强体力，促使遭受破坏的细胞新生。任何病患都一样，要治疗身体必须靠基本的自然治愈力，特效药的抗生素可以杀死病菌，却不能生新细胞。
7、治疗青春痘。青春痘是青春男女荷尔蒙分泌的一种正常现象不足大惊小怪，但是处理毛囊内的分泌物时，一不小心很容易受到细菌感染，使毛囊发炎，而变成‘烂痘’这便麻烦了，要是再处理不当，使每个毛细孔发炎，那就是满脸‘红痘’了，最有效而安全方法是采用内外夹攻法，一方面服用复合酵素，使毛囊内的分泌物排出体外，另一方面则用‘复合酵素’一天涂抹1~2次以上分解毛囊内的细菌，并且可以直接促进患部的细胞再生，这是最理想的治疗方法。控制高血压的恶化，改善血液循环 酵素对血液中的废物、胆固醇高脂蛋白、及血凝块有极强的分解功能，有高血压预兆的人应长期服用酵素，这样可以控制并改善病情也可以避免不幸的事情发生。
