菠萝蜜核一般是可以吃的，但是在吃的时候也需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，不可以大剂量的吃，避免增加肠道负担伴随消化不良的症状表现，导致腹胀或者腹泻。
菠萝蜜属于一种热带的水果里面营养物质是比较丰富的，不仅有蛋白质以及无量元素，同时也有各种矿物质和氨基酸，能够为身体补充营养物质，在吃菠萝蜜的时候，不仅菠萝蜜的果实可以吃，甚至里面的核也是可以吃的，但是在吃的时候需要做熟。菠萝蜜核当中的蛋白质以及维生素也比较的丰富，同时也具有一定的药用价值，能够达到补中益气的效果，缓解气血不足引起的肢体乏力的症状表现，但是只能够辅助改善症状。
在平时吃菠萝蜜核的时候也要注意合理的用量，任何一项食物都不可以暴饮暴食，避免对身体健康造成影响。在日常生活当中需要做好相对饮食方面调理，要保证各项营养均衡摄入，不可以过多的挑食和偏食，否则会使身体当中的营养物质缺乏出现营养不良的症状表现，甚至也会导致贫血，不利于身体健康。
№记得〓要忘记问#我家里人经常会买菠萝蜜的核回来吃的，特别的臭，我都会受不了，感觉很恶心的，我都很不喜欢，想知道菠萝蜜的核有什么作用呢？大众养生网小编解答：菠萝
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