红豆薏米水可以更好的帮助去湿健脾，尤其是在炎热的夏季这一款饮品其实是比较合适的，还能够帮助清热降暑，具体的做法可以参考下文的，感兴趣的朋友都可以自己动手制作。
一、材料
赤小豆：适量;
薏米: 适量;
水：适量;
1红豆和薏米洗净后，用水涭泡12个小时以上
2将泡好的红豆和薏米加入锅中，倒入适量的水。水的量和平常煮粥时候的量差不多就行，多点也可以，无所谓
3开大火煮开以后，关火，不要开锅盖，焖一个小时后，再开大火煮开，继续焖一个小时。
4将红豆和薏米滤出即可，红豆和薏米可以做成饭或者粥吃掉即可，一点都不浪费。
二、材料之红小豆
1、红豆和薏米的比例：2比1或者1比1。二者提前浸泡几个小时，容易煮熟。然后放入清水，根据你的饮用情况来。
2、红豆薏米水的做法--祛湿健脾 煮熟后盛出来。图片是用的2:1的比例，水加的较少，颜色较重。
3、 像黑咖啡颜色，味道很不错。可是因为这是祛湿的饮品，别放大米奥，加了大米就没有效果了。
三、红豆薏米水，祛湿健脾，很适合夏天饮用。长期饮用效果好哟。我已经喝了一个周了，肠胃通畅。
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