青菜猪肝汤怎么做?

作者:huang  时间:2017-07-06 00:11:43  来源: 大众养生网

青菜猪肝汤,大家应该都有喝过吧,其实对于我们来说,这是一道营养美味的家常食物,因为适合老少食用,而且还能够改善体质,起到补血补气的作用,以下就是具体的制作方法。

青菜猪肝汤怎么做?

一、原料

主料:鸡毛菜一把、猪肝100克;

调料:葱姜适量、盐适量、胡椒粉2克、鸡精少许、料酒10克、香油适量;

青菜猪肝汤怎么做?

二、制作方法

1、准备好所有的食材。

2、炒锅到油烧热爆香葱姜。

3、倒入猪肝翻炒。

5、翻炒至猪肝变色便坚挺盛出沥去油分。

6、汤锅中加入适量的清水放入猪肝。

7、加入料酒。

8、大火煮开后关小火撇去浮沫。

9、小火煮上15分钟后加入胡椒粉。

10、再加适量的盐调味。

11、放入洗净的青菜。

12、淋入适量的香油。

13、青菜变软即可关火。

青菜猪肝汤怎么做?

三、小提示

猪肝切片后用水稍冲洗一下沥干水分,再炒至,变色后盛出要沥去油分再放入汤锅中。

大火煮开后马上关小火,撇去浮沫。这样汤既没有异味也会清亮。

一点要小火煮至,这样猪肝中的蛋白质才不会凝结成小颗粒,汤自然就变得清澈透亮。

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