煎锅可以炒菜吗

作者:zhang2  时间:2017-06-16 21:47:59  来源: 大众养生网

当下生活中有各种各样的炒锅,不过有的时候都会制作的比较的宽平,其实不当使用往往会造成营养的流失,而且口感欠佳,那么煎锅可以炒菜吗?下面介绍一下。

煎锅可以炒菜吗

现在很多年轻人因为生活条件所迫,只能使用微波炉,或图方便使用平底锅,做不出真正可口的菜肴,这是他们很多人食欲差的原因,而食欲差又迫使大家走进快餐店。

煎锅可以炒菜吗

如果有炉灶,应当用传统的小圆底铁锅。

炒菜忌讳平底锅

传统的锅比较厚,传热慢,而且底小,加植物油时都集中在锅底,一开始我们可以估计油的温度传统锅平底锅(看到沸腾和冒烟),然后经过翻炒,植物油粘到食物上,食物和植物油分批接触到短暂的高温。

煎锅可以炒菜吗

而平底锅把食物铺在大面积的锅底上。这让我们很难控制用油量,也很难把有限量的盐在炒的过程中拌和均匀。如果油过少,肉、蛋等食物会贴到锅底,容易烧焦,如果缩短烹饪时间,菜肴又难以可口。同时还会破坏营养。这是最大的问题,大面积接触锅底的植物油很容易升温,让我们珍贵的不饱和脂肪酸被氧化掉。

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