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孕妇补钙吃什么食物比较好

豆芽菜╮ 问:

我是一个怀孕6和多月的女性,最近一段时间我每天睡觉的时候都会有腿抽筋的现象,每天都睡不好,我担心自己缺钙想通过饮食调理一下,我想知道孕妇补钙吃什么食物好呢?

2016-12-29 孕妇 补钙
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!食物补钙最好的就是牛奶及奶制品,牛奶是孕妇补钙最常用的方式,此外多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品、虾皮等。



2016-12-29

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