怀孕前怎么调养身体
“我平时有很多不好的生活习惯，最近我们打算备孕要宝宝，都说要注意调理好，这样生出的宝宝才能更健康，我想知道女性在怀孕前怎么调养自己的身体呢，注意什么呢？
2018-12-18
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，怀孕前期应该避免饮酒抽烟，减少吃一些垃圾的食品，平时在饮食上选择多吃一些优质的蛋白如鸡蛋、鱼肉、虾、豆制品和奶制品等。备孕前期夫妻双方到医院做一下身体的检查，主要是为了优生优育。平时可以增加一些体育锻炼，提高自身的免疫力，备孕前期可以服用叶酸。
2018-12-22