男生长高的最佳年龄段是什么时候
“我是一个18岁的男生,我的身高一直都很矮,现在班里其他的同学都长的很高了,我自己觉得非常的自卑,特别担心自己不在长高了,我想知道男生长高的最好年龄段是什么时候。
1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
最佳年龄是10岁到18岁,身高是有许多因素的,如果您的父母的平均身高高于您现在的身高,您可以通过多做引体向上运动,与跳跃运动,多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。
2016-12-17