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颞颌关节紊乱自我按摩

Asonyap 问:

我最近一吃东西就感觉挂钩有点疼,有的时候还没事,这几天里挂钩就掉过好几次,去医院检查了一下,说是颞颌关节紊乱,让我有空自己多按摩按摩,请问,颞颌关节紊乱怎么自我按摩啊?

2018-11-25
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1个回答

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指导意见:颞颌关节紊乱虽然不是大病,但对人的影响较大,平时可以通过按摩的方法来进行缓解:一只手托住下巴,用手腕的力度向后退,要掌握力度恰到好处,这时候用手指按摩下颌部位,经常按摩有改善的作用。平时不吃饭的时候不要咬牙,这一点很重要,如果出现疼痛,除了用药以外,可以采用热敷的方法来缓解。


2018-11-30

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