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血糖高可以少量喝酸奶吗

不爱放手 问:

我姨妈最近一段时间身体总是出现问题,她一直以来都是血糖高,但是最近今天她便秘挺严的的也不敢吃糖分高的水果,我想着让她喝些酸奶不知道是否可以,能不能对身体有伤害。

2016-10-19 酸奶 血糖高
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!正常自制的酸奶对血糖并没有明显的影响!即便是超市买的加了糖的酸奶,其GI值(血糖生成指数)也只有48。因此血糖高的人也可以喝酸奶,超市加糖的酸奶不要一次性大量饮用就好!购买酸奶时尽量避免购买酸奶乳饮料。希望可以帮到您!

2016-10-19

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