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肥胖怎么办好

拥抱太难 问:

肥胖怎么办好?最近感觉自己胖了不少,不仅给自己的身材带来了很大的影响,而且给自己的身体带来了不少的影响,所以我想要了解到自己该怎么办?

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1个回答

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,肥胖首先是不要吃减肥药,很容易反弹,你可以参加一些体育的运动,比方说游泳,也可以在健身房在技师的指导下缓解肥胖,平常多吃一些富含维生素的食物。

2016-11-28