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产后减肥练瑜伽可以吗

浮殇年華 问:

女性,今年35岁,我刚生完宝宝3个月,想减肥,我算是高龄产妇吧,练瑜伽减肥可以吗,我是剖腹产的,可以练瑜伽吗,对伤口有影响吗

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1个回答

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,根据你现在的情况最起码也要等到三个月之后再进行瑜伽运动,再怎么说剖腹产也需要伤口愈合的时间,瑜伽很容易拉伸到,所以等伤口彻底长好的再练。

2016-10-18