晚上睡觉老是醒好几次
“我每天晚上睡觉总是睡不踏实，有的时候一晚上要醒过来好几次，而且每次要好长时间才能睡好，白天都没有什么精神了一样，我想知道晚上睡觉老是醒好几次是怎么回事？
2018-07-19
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚上睡不好觉可能是神经衰弱，不严重是可以自愈的，神经衰弱的人建议多吃五谷杂粮，富含维生素B以及谷维素，适当补钙，可以抑制神经的兴奋性，也可以到药店购买谷维素，帮助睡眠，但不可以依赖，应该从改变饮食方式入手。
2018-07-19