腰椎间盘突出能深蹲吗
“我可能是生完宝宝没有做好月子，出现了腰椎间盘突出，腰疼的特别的厉害，还总是腿脚发麻，我担心会变得严重想赶紧调理过来，我想知道腰椎间盘突出能深蹲吗？
2018-07-15
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好：深蹲属于蹲马步形式的运动，一般是锻炼大腿肌肉，与平衡力，同时对腰部肌肉也有锻炼作用，要求腰椎尽量平直，对于腰椎也有锻炼作用，所以，腰间盘突出是可以深蹲的。
2018-07-16