山药和红枣能一起吃吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，山药可以和红枣一起食用的，红枣有益气补血、山药具有健脾养胃，可以一起喝也可以煮粥。加一些枸杞子效果会更好的，枸杞子是补益肝肾的。建议平常要多注意休息，合理补充膳食，多吃新鲜水果和蔬菜。