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儿童经常吃山药有什么好处

恋人爱成路人 问:

我家的宝宝现在已经8个多月大了,最近我们已经开始给他添加辅食了,但是我发现宝宝特别喜欢吃山药,我担心会经常吃山药不利于健康,我想了解下儿童经常吃山药有什么好处?

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,其中的胆碱可以改善大脑功能。还有促进消化,减肥,增强免疫力,预防心脑血管疾病。

2017-02-24