如何才能锻炼自己的胆量呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，如果想要锻炼自己的胆量的话，首先应该建立起自信心。之所以不敢在生活中表现自己，主要是缺乏自信引起的，我们要善于发现自己的优点，并且要铭记自己的独特性，这样可以让我们更大胆。