孕妇可以经常吃银耳吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以的，红枣含铁以及维生素C，银耳性平，并不是寒性，可以食用。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，滋阴润肺，补脾安神。