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脸色暗沉怎么调理

苼死有命富撌洅天 问:

我最近一段时间由于睡眠质量非常差,脸色看上去暗沉,一点精神都没有,整个人看上去都显得非常的老,我想了解下脸色暗沉怎么调理会好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您的情况是脾虚现象,所以多吃健脾食物就可以了,比如桂圆肉,桂圆富含多种氨基酸,B族维生素,维生素C,矿物质钙,磷,铁,腺嘌呤,胆碱,芦丁等营养素。具有补血,安神,健脾,美容的作用。

2016-11-16

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