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孕妇经常吃海带好吗

港湾战 问:

我现在已经怀孕4个多月的时间了,最近总是觉得自己没有食欲,我最近经常吃凉拌的海带,但是特别担心经常这样会导致流产, 我想了解下孕妇吃海带好吗?

2016-11-15 孕妇 海带
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1个回答

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!可以的,海带吃了对孕妇有好处,海带富含碘,钙,磷,硒等多种人体必需的微量元素.不要过量食用海带,每日摄入海带量不要超过20克以上。

2016-11-15