橘子的热量高吗
“我平时很喜欢吃橘子，可是最近看见网上有一篇关于减肥的文章说橘子热量太高，吃了容易使人发胖，我想问一下，这是真的吗？橘子的热量有多高啊？
2018-03-11
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！橘子的热量不高，是43kcal/100g。橘子含有丰富的膳食纤维，可以帮助减肥，而且还可以补充维生素和胡萝卜素，说橘子不利于减肥的原因，是因为有的橘子含糖量比较高，如果过多食用会导致增肥，不利于减肥。适当食用还是有利于减肥的。
2018-03-14