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用鹿茸炖什么吃最好

櫻婲の涙 问:

最近经常加班熬夜,晚上总是做梦,睡眠质量下降,还总是感冒,抵抗力下降了许多,听说鹿茸可以补气血,益精髓,强筋骨,和什么食材搭配吃才好呢

2016-10-10 补身体 炖汤 鹿茸
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1个回答

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!鹿茸可以泡酒,也可以研粉冲服,也可以把茸片少许与鸡、鸭、鹅、鸽、猪瘦肉等 、枣或其它佐料小火慢炖后食用;也可将鹿茸1、人参、枸杞、五味子等熬水饮用。

2016-11-08