跳跳绳能不能减肥呢
“我的身材有一点偏胖，穿什么衣服都很难看，尤其一坐下来肚子上的赘肉特别的多，我想运动减肥，我就买了跳绳，想每天跳一会让自己身材变瘦一点，我想知道跳跳绳能不能减肥呢？
2018-02-28
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥主要是能量的消耗大于能量摄入，跳神可以帮助减肥，但是不要剧烈跳，避免膝盖受伤磨损，减肥期间控制饮食很重要，同时还要多喝水，促进代谢。
2018-03-01