灵芝煮水要煮多长时间才可以呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！灵芝是可以增强免疫力的食材，也是中药的一种，可以一次用5-6克灵芝，加水500ml左右水，先用旺火烧开，然后用文火熬制30分钟左右即可。免疫力低要注意饮食，多吃优质蛋白质的食物，肉蛋奶，同时要加强体育锻炼。